Amélie Sainz | Sophrologue Bordeaux
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L’atelier de Sophrologie en groupe débutera le 11 janvier 2016 à l’Espace Présence, 56 rue Marceau, 33110 Le Bouscat.

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Pour en savoir plus

Bienvenue sur cet espace d’information dédiée à la Sophrologie.

Vous souhaitez vous détendre, vous relaxer, apprendre à gérer votre stress, vos émotions, renforcer votre capital santé, mieux-être, énergie, améliorer la qualité de votre sommeil, retrouver de la confiance en vous, aux autres, vous préparer à traverser un évènement, une période difficile, développer votre potentiel, vos capacités personnelles. Vous vous sentez dépassé(e), emporté(e) par le rythme du quotidien, cette impression étrange de ne plus décider, de ne plus pouvoir vivre en accord avec vos valeurs…

Faites une pause, venez découvrir la Sophrologie

Par un ensemble de techniques simples et utilisables par tous, la Sophrologie Existentielle vous permettra d’acquérir une plus grande qualité de conscience, visant à rééquilibrer la relation entre votre corps physique, votre corps mental, vos pensées et vos émotions. Par une pratique régulière et à votre rythme, cette discipline adaptée à notre temps, vous donnera tous les outils nécessaires pour installer une hygiène du mieux-être dans votre vie et ainsi trouver l’équilibre, quels que soient les aléas de votre environnement.

La Sophrologie travaille sur l’harmonisation de la conscience de soi, des autres et du monde qui nous entoure. C’est une action sur la présence et la pleine conscience, du corps, du sentiment et de la pensée. Cela permet de mettre en place une hygiène du mieux-être sans sa vie.
La Sophrologie s’adresse à tout le monde.

Aux sein de l’Espace Présence sur la commune du Bouscat, prés de Bordeaux, je vous accueille pour pour des ateliers collectifs ou individuels.

Présentation

J’ai été formée à l’Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine (ISEBA) et y est obtenue mon diplôme de sophrologue praticienne.

Je suis membre du Syndicat des Sophrologue Professionnels et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Je suis donc soumise au code Déontologie des Sophrologues.

En parallèle de mon travail à l’Espace Présence et à mon cabinet, j’anime des ateliers de groupe au sein des entreprises comme Cdiscount.

Actualités

  • La Sophrologie en groupe à l’Espace Présence

    Atelier-sophrologie-groupe-espace-presence-bordeaux

    La Sophrologie en groupe présente de nombreux avantages. Cela peut vous permettre de vous familiariser avec l’outil afin de mettre en place une hygiène du mieux-être dans votre vie. Le groupe créer également un espace de partage dans lequel la circulation des ressentis s’installe et nous permet, peut-être, de sortir de l’isolement dans lequel on a pu s’enfermer face à une douleur, à un mal ou une émotion trop forte.

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  • Sophrologie : comment elle s’impose dans le monde du travail

    burn-out la sophrologie contre le stress au travail

    S’inspirant du yoga, de l’hypnose et du zen, la sophrologie investit peu à peu les entreprises. Lutte contre le stress, performance au travail, cohésion d’équipe… Qu’apporte-t-elle aux salariés ? Est-elle suffisamment contrôlée ? Catherine Aliotta, présidente de la Chambre syndicale de la sophrologie et directrice de l’Institut de formation à la sophrologie, répond à nos questions.

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Actualité
La Sophrologie inscrite au RNCP

Comme tout métier émergent, la sophrologie continue son chemin. Une aide supplémentaire sur notre route avec l’inscription au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP) du certificat de sophrologue.